
Ispakker. Denne burde være en no-brainer. Ispakker er enkle, overkommelige og effektive måder at behandle de mest almindelige former for smerter, vi alle oplever fra vores foretrukne tidsfordriv. Is er en fantastisk måde at bringe betændelse ned til et håndterbart niveau. Folk bruger det ofte til at hjælpe med at fjerne noget af smerten ud af et blå mærke og sænke størrelsen noget. Ispakker har så mange forskellige anvendelser, at det bare er dovent ikke at have en i dit repertoire.
Icepacks har eksisteret i årevis, men dette næste produkt er ret nyt. Faktisk, de fleste mennesker lagde kun mærke til det under de sidste OL. Kinesiotape er en type tape designet til at blive påført kroppen. Du lægger det over de dele af din krop, der er blevet såret og har brug for helbredelse. Båndet klæber så godt og er så stærkt, at når det først er påført, vil det rette sig ud igen og bringe huden med sig. Hvorfor er dette vigtigt? For uden at denne skadede hud griber ind i resten af kroppen, har blod lettere tid til at strømme igennem. Blod, som du sikkert ved, er vigtigt for helbredelse, da det bærer alle slags essentielle næringsstoffer.
En anden god måde at spille igennem smerten på er som sagt med ledstøtter. Ligesom kinesiotape, når det først er anvendt, kan du faktisk komme tilbage i spillet og fortsætte med at spille. Fælles støtter kan bruges til knæ, ankel, håndled eller albue. De sikrer i det væsentlige, at dine bevægelser med disse led forbliver inden for den naturlige slette og ikke afviger, hvor en allerede eksisterende skade kan blive meget værre. Mens du kan bære dem, mens du spiller, er de også gode rehabiliteringsværktøjer, der kan bæres væk fra banen, banen, banen osv.
Selvom du altid skal passe på ikke at gøre tingene værre ved at spille, når du er såret, hjælper ovenstående sportsplejeprodukter dig med at komme tilbage i spillet så hurtigt som muligt.